Je wilt weten wat je gaat doen, hoeveel aandacht je krijgt en hoe het in je week past. Bij PTL kies je niet zomaar een abonnement. Je kiest eerst een vorm van begeleiding die bij je past. Drie vormen staan centraal, elk met een eigen manier van coachen en trainen.
Personal Training: een coach voor jou alleen
Bij Personal Training train je één op één met een coach. De sessie en je individuele programma sluiten aan op jouw doelen. Je kunt tijdens elke oefening overleggen, vragen stellen en samen aan je uitvoering werken. De aandacht van de coach is tijdens de sessie volledig op jou gericht.
Private Personal Group Training: eigen plan in een kleine groep
Private Personal Group Training bestaat uit maximaal zes deelnemers. Je volgt een individueel trainingsprogramma en krijgt persoonlijke coaching. Het verschil met één op één is dat je de aandacht van de coach deelt met de andere deelnemers. Iedereen werkt aan eigen doelen, binnen dezelfde sessie. Binnen deze vorm kies je een membership op basis van frequentie en extra toegang. PTL Start is één sessie per week. PTL Move voegt één extra moment toe voor een groepsles of Open Gym. PTL Train biedt twee sessies en twee extra momenten. PTL Perform omvat drie sessies, onbeperkt groepslessen en Open Gym, plus de onboarding.
Personal Group Training: begeleide groepsles
Personal Group Training is een begeleide groepsles met maximaal veertien deelnemers. Je volgt de les samen, onder begeleiding van een coach die de opbouw bepaalt. Er is ruimte voor vragen over je uitvoering, maar je werkt niet met een individueel trainingsprogramma. Dat is een wezenlijk verschil met de kleine groep. Je kunt hiervoor een eigen abonnement kiezen of gebruikmaken van de toegang binnen een passend membership.
De drie vormen vergeleken
Een overzicht van de belangrijkste verschillen.
| Kenmerk | Personal Training | Private Personal Group Training | Personal Group Training |
|---|---|---|---|
| Groepsgrootte | 1-op-1, alleen jij | Maximaal 6 deelnemers | Maximaal 14 deelnemers |
| Eigen programma | Ja | Ja | Nee, gemeenschappelijke les |
| Coachaandacht | Volledig op jou | Gedeeld in kleine groep | Begeleiding van de les |
| Extra toegang | Open Gym toevoegen of inbegrepen | PGT of Open Gym per membership | Eigen abonnement of via membership |
- Groepsgrootte
- Personal Training1-op-1, alleen jij
- Private Personal Group TrainingMaximaal 6 deelnemers
- Personal Group TrainingMaximaal 14 deelnemers
- Eigen programma
- Personal TrainingJa
- Private Personal Group TrainingJa
- Personal Group TrainingNee, gemeenschappelijke les
- Coachaandacht
- Personal TrainingVolledig op jou
- Private Personal Group TrainingGedeeld in kleine groep
- Personal Group TrainingBegeleiding van de les
- Extra toegang
- Personal TrainingOpen Gym toevoegen of inbegrepen
- Private Personal Group TrainingPGT of Open Gym per membership
- Personal Group TrainingEigen abonnement of via membership
Kies eerst je voorkeur en je ritme
De keuzevraag is eenvoudig: wil je alle aandacht voor jou alleen, een eigen programma met anderen erbij, of een groepsles met begeleiding? Bekijk daarna hoeveel momenten per week haalbaar zijn in jouw agenda. Vergelijk de drie vormen op de dienstpagina's: Personal Training, Private Personal Group Training en Personal Group Training. De keuzetest geeft een eerste en tweede advies als richting. De daadwerkelijke keuze bespreek je tijdens de kennismaking, samen met je coach.
Wil je weten wat dit voor jou betekent?
Bespreek het tijdens een kennismaking.
