Een coach voor jou
Je deelt de aandacht tijdens je sessie niet met een groep. De begeleiding sluit aan op jouw training.
Personal Training
Jouw doel. De aandacht van je coach.
Persoonlijke 1 op 1 begeleiding, volledig afgestemd op jouw doelen, belastbaarheid en beschikbare tijd. Je kunt je abonnement uitbreiden met toegang tot Open Gym en Personal Group Training met maximaal 14 deelnemers.
Je wilt weten wat je doet.
Misschien begin je opnieuw. Misschien train je al, maar mis je richting. Bij Personal Training heb je tijdens de sessie een coach voor jezelf. Je kunt vragen stellen en samen aan de uitvoering werken.
Vertel ook wat eerder lastig was. Een volle agenda, twijfel bij oefeningen of het missen van structuur: het zijn concrete onderwerpen voor je kennismaking.
Uitleg bij de uitvoering
Je coach begeleidt je oefeningen. Vraag wat je doet, waarom het in je programma staat en waar je op moet letten.
Een duidelijke richting
Je werkt met een individueel trainingsprogramma. Je doelen en uitgangspunt vormen het vertrekpunt.
Persoonlijke 1 op 1 begeleiding. Een individueel programma.
Hele fijne sportschool. Kwaliteit apparatuur in combinatie met professionele begeleiding.
Wat past in jouw week?
1× per week
Eén Personal Training-sessie per week. Open Gym en Personal Group Training kun je toevoegen.
2× per week
Twee Personal Training-sessies per week. Open Gym en Personal Group Training kun je toevoegen.
3× per week
Drie Personal Training-sessies per week. Open Gym en Personal Group Training kun je toevoegen.
Open Gym en Personal Group Training zijn niet standaard inbegrepen bij een Personal Training abonnement. Je kunt ze samen toevoegen. Bespreek de mogelijkheden tijdens je kennismaking.
ZO BEGIN JE
Jouw weg naar een gerichte start.
01
Kennismaken. Je krijgt informatie over de mogelijkheden en bespreekt wat bij je doelen past.
02
Je intake plannen. Na je keuze plannen we de intake en bespreken we hoe je begint.
03
Je start afstemmen. We leggen uit of er onboarding bij je keuze hoort en wat die omvat. Die is niet automatisch bij iedere PT-optie inbegrepen.
GOED OM TE WETEN
Wat je nog wilt weten.
- Kan ik zonder trainingservaring kennismaken?
- Ja. Je hoeft vooraf geen oefeningen te kennen. Vertel je coach waar je nu staat en waar je begeleiding bij wilt.
- Kan ik ook samen met iemand trainen?
- Wil je een extra deelnemer meenemen, bespreek dat tijdens de kennismaking. We leggen uit welke mogelijkheden en voorwaarden daarvoor gelden.
- Welke tijden zijn beschikbaar?
- We bespreken de beschikbare momenten tijdens de kennismaking. Zo kun je beoordelen of de begeleiding in jouw agenda past.
Lees verder
Begrijpen hoe je traint.
Training
Welke begeleiding past bij jou?
Je wilt weten wat je gaat doen, hoeveel aandacht je krijgt en hoe het in je week past. Vergelijk de drie vormen bij PTL.
Lees het artikelMindset
Een trainingsritme dat in je week past
Begin met de momenten die werkelijk beschikbaar zijn. Kies een vorm en een frequentie die bij jouw week passen.
Lees het artikelPraktisch
- Vorm
- Persoonlijke 1 op 1 begeleiding, volledig afgestemd op jouw doelen, belastbaarheid en beschikbare tijd.
- Individueel programma
- Ja
- Toegang
- Open Gym en Personal Group Training zijn niet standaard inbegrepen bij een Personal Training abonnement. Je kunt ze samen toevoegen. Bespreek de mogelijkheden tijdens je kennismaking.
Vergelijk de andere trainingsvormen.
Niet zeker welke vorm bij je past? Bekijk de andere mogelijkheden of doe de keuzetest.
Private Personal Group Training
Je werkt aan je eigen doelen in een groep van maximaal zes deelnemers. Met persoonlijke coaching en een individueel trainingsprogramma.
Bekijk deze vormPersonal Group Training
Volg een groepsles met maximaal veertien deelnemers. Je coach begeleidt de les en helpt je met vragen over je uitvoering.
Bekijk deze vormTwijfel je? Doe de keuzetest of lees de kennisbank.
Bespreek waar jij aan wilt werken.
Vertel wat je zoekt; wij leggen de mogelijkheden uit.
